<aside> 👩🏻‍🦰 [@jane_inspirer](<https://www.instagram.com/jane_inspirer/>) on Tuesdays

남들보다 특출나게 약한 체력으로 태어난 덕에 일도 취미도 건강을 추구하게 된 웰니스 덕후. 평일엔 서울에서 시니어 헬스케어 스타트업 서비스 기획자로, 주말엔 춘천에서 200명 규모의 러닝크루를 운영하는 크루장으로 살아요. 최근엔 <다이어트말고 잘 살고 싶어서>라는 책으로 사람들에게 '삶을 행복하게 만드는' 운동을 전파하고 있답니다.

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👩🏻‍🍳 레시피 BOOK

<aside> <img src="/icons/link_gray.svg" alt="/icons/link_gray.svg" width="40px" /> 참고하면 좋아요!

• 식품에 대한 영양소 정보가 필요할 땐?
  • 식품의약품안전처 식품영양정보 데이터베이스
  • 미국농무부 food data
• 최신 영양 가이드라인을 참고하려면?
  • 2020 한국인 영양섭취기준
• 최신 운동 가이드라인을 참고하려면?
  • World Health Organization 2020 guidelines
• 이외의 공신력 있는 논문 정보는 google sholar를 참고하세요 🙂

+ 그 외 다양한 글쓰기 꿀팁들은 아래에서!

콘텐츠 베이킹 가이드 A to Z

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<aside> <img src="/icons/cursor-click_gray.svg" alt="/icons/cursor-click_gray.svg" width="40px" /> AI 도움, 생각보다 쏠쏠해요!

1. ChatGPT로 글쓰기

2. [뤼튼(wrtn)으로 질문 던지기](<https://wrtn.imweb.me/tutorial/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=15117511&t=board>)

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